EHBO Kit voor je Mindset

EHBO Kit voor je Mindset

Soms zit je zo in je hoofd dat je even niet meer weet waar je het moet zoeken. Alles voelt overweldigend. Je bent moe van het denken, piekeren, twijfelen of jezelf afvragen of je het wel goed doet. Je verlangt naar helderheid, rust, en iemand die even naast je zit en zegt: “Het is oké. Je hoeft het niet alleen te doen.”

Daarom is deze EHBO Kit voor je Mindset er.
Een audio-serie vol liefdevolle, motiverende en herkenbare woorden, affirmaties en visualisaties voor de momenten dat je het even niet meer ziet zitten, als je streng bent voor jezelf, als angst of onzekerheid het overneemt of als je weer even wilt voelen wie je bent.

Elke audio is als een warme arm om je heen.Met praktische inzichten, herkenning, motiverende zinnen en soms een korte visualisatie om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken.
Je kiest zelf wat je op dat moment nodig hebt en klikt op play.

Wanneer gebruik je deze kit?

👉 Als je vastzit in negatieve gedachten
👉 Als je faalangst voelt of alles perfect wilt doen
👉 Als je bang bent dat het nooit goedkomt
👉 Als je boos, verdrietig of uitgeput bent
👉 Als je je alleen voelt of het gevoel hebt dat niemand je écht snapt
👉 Als je iets wilt loslaten dat je zwaar maakt
👉 Of gewoon… als je weer even je licht wilt voelen

Voor wie?

Voor iedereen die soms overweldigd is, zichzelf verliest in denken of gewoon een liefdevolle reminder nodig heeft.
Voor de vrouw die voelt: ik wil anders omgaan met wat ik voel, maar weet niet hoe  dan is dit jouw mini-pauze vol (zelf)vertrouwen.

Voor welke momenten?

1. Als alles teveel is (overweldiging)

2. Als je vastzit in negatieve gedachten

3. Als je het even niet meer ziet zitten

4. Als je streng bent voor jezelf

5. Als je je alleen voelt of onbegrepen

6. Als je bang bent dat het nooit goedkomt

7. Als je faalangst voelt of perfectionisme opkomt

8. Als je je licht weer even wilt voelen

9. Als je iets wil loslaten dat je zwaar doet voelen

10. Als je hoofd te vol is en je weer naar je hart wilt zakken

11. Als je boos bent – en toch bij jezelf wilt blijven

12. Als je je lichaam niet meer vertrouwt, blijft piekeren en moeite hebt met loslaten

13. Als je worstelt met schuldgevoel bij tijd voor jezelf

14. Als je het ‘waarom’ maar niet los kunt laten

15. Als je het moeilijk vindt om onzekerheid te ervaren

16. Als je bang bent dat het nooit meer goedkomt met je energie of gezondheid

17. Als je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat in je proces

18. Als je moeite hebt met vertrouwen op je intuïtie of gevoel

19. Als je ooit het gevoel had dat jij het probleem was – maar je voelde juist wat niemand uitsprak

20. Als je snel geraakt bent en dingen persoonlijk opvat

Elke audio is een mini-reset en je kunt het zien alsof een vriendin even naast je komt zitten met woorden van rust, kracht en richting.
Maak het jezelf makkelijk met een luistermenu:
Waar heb je vandaag behoefte aan? → klik & luister.

Hoe gebruik je het?

Wanneer je vastloopt, je even niet weet wat je voelt, of snakt naar een reset. Kies dan een audio die bij je past, doe je oortjes in en laat mijn stem je begeleiden. Alleen jij, een paar minuten, en de wil om terug te keren naar rust, helderheid en vertrouwen.

Jij verdient het om je weer licht, sterk en jezelf te voelen.