Journaling
Journaling (een handgeschreven boek waarin je jouw gedachten, gevoelens en ervaringen opschrijft) kent vele voordelen. Het is een handige tool om je gedachten af te leiden van een negatieve gedachtestroom. En het helpt je om je beter te voelen (minder stress en angstgedachten), door te journalen over een leuk of inspirerend onderwerp.
Journaling is ook heel goed te combineren met het zetten van een intentie om meer positieve energie te ervaren. In dit programma (een stappenplan van 21 dagen) komt het werken met intenties daarom ruimschoots aan bod.
Journaling zorgt er soms ook voor dat je met andere ogen naar een vervelende situatie gaat kijken. Dat komt omdat je vaak nieuwe inzichten krijgt tijdens het schrijfproces. Of omdat je het van je af hebt geschreven. Daardoor neem je vanzelf meer afstand tot de situatie, wat het makkelijker maakt om de negativiteit los te laten.
Stel je voor dat je een plek hebt waar je niets anders hoeft te zijn dan precies wie je bent.
Een plek die troost, inspiratie en mogelijkheden biedt. Waar je de dingen kunt verzamelen waar je van houdt en je fantasie de vrije loop kunt laten.
Journaling is de basis geweest voor alles wat ik in mijn leven heb gecreëerd. Dankzij journaling is het me gelukt om mijn brein en blik op de wereld van negatief naar positief te krijgen. Van een halfleeg glas werd mijn glas halfvol. Of zelfs driekwart vol, want een gunstig bijeffect van journaling is dat je er meer positiviteit mee aantrekt.
“Je aandacht richten op alle dingen waar je dankbaar voor bent, heeft een magnetisch effect en trekt meer dingen of situaties aan om dankbaar voor te zijn.”
Er zijn zoveel mooie manieren om een dagboek bij te houden, maar in dit programma deel ik mijn eigen specifieke smaak. Maak tevens ook een creatieve Droom Journal en nog veel meer…
Journaling – het 21 dagen stappenplan:
Dit is wat je krijgt en wat we oa gaan doen:
– Oefeningen om meer inzicht te krijgen in wat voor jou belangrijk is.
– De kracht van intenties zetten en hoe deze op te schrijven.
– Wat journalen kan zeggen over jou.
– Hoe je je mind triggert om positief te denken en het voordeel ervan.
– Hoe je een uitdaging in je leven kunt verkleinen en eventueel aan kunt pakken
– De 3 meest gemaakte fouten die je kunt maken tijdens het journalen
– De 7 lessen die ik heb geleerd van het journalen
– Hoe je je energie frequentie kan verhogen
– Wat je kunt doen als je angst voelt en/of van streek bent
– Hoe je de Wet van Aantrekking in actie kan zetten
en nog veel meer…
Na het volgen van dit 21-dagen stappenplan weet je hoe het is om te journalen. En wie al vaker aan journaling heeft gedaan, zal merken dat je steeds meer inzichten en heldere ingevingen krijgt. Je download het als het ware rechtstreeks uit het Universum. Elke dag krijg je een e-mail met daarin verwijzing naar het nieuwe onderdeel met een video, en/of informatie, inspiratie en een nieuwe journaling schrijfopdracht.
BONUS – Journaling
Inclusief interactieve online werkboek en ontvang het gedrukt exemplaar in je brievenbus!
Werkboek:
- A5
- Fullcolor
- 21 dagen met bijbehorende opdrachten
- 68 pagina’s
- Meest milieuvriendelijk papier met een lagere eco footprint
Het werkboek is niet los te verkrijgen.
2 beoordelingen voor Journaling: het 21 dagen stappenplan + gedrukt werkboek