Journaling
Journaling (een handgeschreven boek waarin je jouw gedachten, gevoelens en ervaringen opschrijft) kent vele voordelen. Het is een handige tool om je gedachten af te leiden van een negatieve gedachtestroom. En het helpt je om je beter te voelen (minder stress en angstgedachten), door te journalen over een leuk of inspirerend onderwerp.
Journaling is ook heel goed te combineren met het zetten van een intentie om meer positieve energie te ervaren. In dit programma (een stappenplan van 21 dagen) komt het werken met intenties daarom ruimschoots aan bod.
Journaling zorgt er soms ook voor dat je met andere ogen naar een vervelende situatie gaat kijken. Dat komt omdat je vaak nieuwe inzichten krijgt tijdens het schrijfproces. Of omdat je het van je af hebt geschreven. Daardoor neem je vanzelf meer afstand tot de situatie, wat het makkelijker maakt om de negativiteit los te laten.
Stel je voor dat je een plek hebt waar je niets anders hoeft te zijn dan precies wie je bent.
Een plek die troost, inspiratie en mogelijkheden biedt. Waar je de dingen kunt verzamelen waar je van houdt en je fantasie de vrije loop kunt laten.
Journaling is de basis geweest voor alles wat ik in mijn leven heb gecreëerd. Dankzij journaling is het me gelukt om mijn brein en blik op de wereld van negatief naar positief te krijgen. Van een halfleeg glas werd mijn glas halfvol. Of zelfs driekwart vol, want een gunstig bijeffect van journaling is dat je er meer positiviteit mee aantrekt.
“Je aandacht richten op alle dingen waar je dankbaar voor bent, heeft een magnetisch effect en trekt meer dingen of situaties aan om dankbaar voor te zijn.”
Er zijn zoveel mooie manieren om een dagboek bij te houden, maar in dit programma deel ik mijn eigen specifieke smaak. Maak tevens ook een creatieve Droom Journal en nog veel meer…
Journaling – het 21 dagen stappenplan:
Dit is wat je krijgt en wat we oa gaan doen:
– Oefeningen om meer inzicht te krijgen in wat voor jou belangrijk is.
– De kracht van intenties zetten en hoe deze op te schrijven.
– Wat journalen kan zeggen over jou.
– Hoe je je mind triggert om positief te denken en het voordeel ervan.
– Hoe je een uitdaging in je leven kunt verkleinen en eventueel aan kunt pakken
– De 3 meest gemaakte fouten die je kunt maken tijdens het journalen
– De 7 lessen die ik heb geleerd van het journalen
– Hoe je je energie frequentie kan verhogen
– Wat je kunt doen als je angst voelt en/of van streek bent
– Hoe je de Wet van Aantrekking in actie kan zetten
en nog veel meer…
Na het volgen van dit 21-dagen stappenplan weet je hoe het is om te journalen. En wie al vaker aan journaling heeft gedaan, zal merken dat je steeds meer inzichten en heldere ingevingen krijgt. Je download het als het ware rechtstreeks uit het Universum. Elke dag krijg je een e-mail met daarin verwijzing naar het nieuwe onderdeel met een video, en/of informatie, inspiratie en een nieuwe journaling schrijfopdracht.
BONUS – Journaling
Inclusief interactieve online werkboek!








Dank dank
Verder gevarieerd programma wat ik in mijn eigen tempo kon doen.( lukte mij niet elke dag om te schrijven). Ik heb een mooi boek gekocht. Verdeeld in onderwerpen. Dump lijst dankbaarheid en affirmaties haal ik overal vandaan ook uit jouw scheurkalender die plak ik dan in mijn boekje. Weer veel geleerd ook over mij zelf , Nu nog toepassen.
Erg blij met je scheur kalender had eerst de planner maar dit is ook leuk. Kan er veel mee
Volg je op insta ,dan is het fijn je staat zo positief in het leven en dat straal je ook uit.
En dan kom ik vaak weer in een goede flow.
Het allerbeste liefs,Ellen
Ik had het schrijfboek erbij besteld en vond het prettig om gelijk in te schrijven.Alles was verder ook duidelijk.Heel erg bedankt ervoor .
Zo ben ik er achter gekomen dat als je in de flow zit dat het schrijven als vanzelf gaat.
Zo ben ik mezelf beter gaan leren kennen. Ik zal elke dag schrijven, of het nou happy is of om te dumpen, het lucht lekker op en maakt bewust van de leuke dingen in het leven, Dank je wel voor dit programma :-)
het helpt mij ook om mijn gedachten te ordenen en ook om zaken los te laten. Maar ook om betere inzichten in mijzelf te krijgen. Gelukkig had ik aan begin van de cursus bij Marian 2 boeken besteld waar ik met plezier in schrijf en zodra deze vol zijn zal ik zeer zeker weer nieuwen bestellen want de boeken nodigen je ook echt uit om erin te schrijven.
Marian bedankt voor deze eerste reis. Ik ga nog meer leren want de volgende cursus staat alweer op mij te wachten en ik sta te popelen om te beginnen. Ik hoop via jou nog heel veel te leren en te ontdekken en ik blijf je volgen want ben inmiddels ook al een happy member geworden. Heel erg bedankt voor de vele inzichten die ik heb mogen leren over mijzelf en daarbij nu fijn alles van mij af kan schrijven, zonder dat ik lang zit te denken en dan niks op papier komt. Nu kan ik gewoon beginnen en raak dan vanzelf in de flow en dan komen er mooie woorden op papier.
Veel liefs Yvonne
dat met de juiste vraag stellen, vond ik heel lastig. Moeilijk om op gang te komen. Ik dacht "dat red ik niet, lukt me niet. raakte later op momenten wel in de flow, mooi om te ervaren wat het met je doet. prachtig. Aktiverend!
Vond het waardevol. 21 dagen ook voldoende.
Dankjewel voor je inspiratie , ik heb er van genoten en kan er zeker verder mee aan de slag om mezelf verder te ontwikkelen.
Door te journalen krijg ik op vele vragen antwoorden.
Sta positiever in het leven, inzichten gekregen en veel schrijfplezier ervaren. Over een half jaar ga ik deze cursus weer doen. Met de leukste, fijnste opdrachten ga ik me dagelijks mee bezig houden. Zoals bv. de kracht van dankbaarheid, jouw mooiste jaar. Een 10!!! Zoveel geleerd, te leuke cursus, werkboek is top en op heel mooi gedrukt papier.
Hartelijke groet, Karin